עובדת סוציאלית בעלת תואר שני ומטפלת רגשית.

קליניקה בנס ציונה או אונליין.

בעלת ניסיון משמעותי בתחום בריאות הנפש.

מתמחה בטיפול רגשי לנשים, גברים וזוגות במסע הפריון, ההיריון והלידה. מציעה טיפול ממוקד סביב עיבוד חוויה כמו עיבוד לידה או התמודדות עם הורות ראשונית. מלווה סביב אתגריים רגשיים הייחודיים לתקופה זו: ליווי רגשי בהריון, הכנה רגשית ללידה, טיפול בהפרעות מצב רוח. מספקת ליווי ותמיכה בתהליכי פוריות וכן ליווי וטיפול בתהליכי אובדן. מציעה גם טיפול רגשי סביב אירועי חיים . מנוסה בטיפול במצבי דיכאון, חרדה וטראומה.

הגישה הטיפולית שלי היא אינטגרטיבית, כך שהתהליך הטיפולי מותאם לצרכים הספציפיים של כל אדם. מאמינה בשילוב עבודת גוף נפש, ומשלבת בעיקר בין גישת הfocusing לגישות הגל השלישי של הCBT, יחד עם חשיבה דינמית. נתמקד בהווה אך גם נבחן כיצד העבר משפיע על חיינו כיום.

אני מאמינה במרחב טיפולי המאפשר חקירה והתבוננות המובילות לתנועה פנימית. תנועה זו דומה לתנועת האדמה- יש תקופות של פריחה וצמיחה, ואחרות של נשירה והתכנסות. יש ימים של גשם שוטף ואחרים של יובש. אך תמיד יש אוויר שנע בין חריצי הקרקע.

המרחב הטיפולי

תחומי הטיפול|תהליכי הליווי|כיווני הצמיחה

טיפול רגשי סביב אתגרים רגשיים שונים

הדרך שלי לטיפול רגשי בתחום ההריון והלידה התחילה באופן אישי. לפני חמש שנים, כשילדתי את בתי הראשונה, מצאתי את עצמי מול מגוון רגשות חדשים ועוצמתיים שלא הייתי מוכנה אליהם. היעדר ההכנה או השיח הוביל אותי לחפש הבנה עמוקה יותר על החוויה הפנימית שלי. כך הגעתי אלי לימודי ה B.O.T-Birth Oriented Thinking. שם רכשתי ידע, כלים ותובנות חדשות , שעזרו לי להבין טוב יותר את החוויות שלי ושל נשים אחרות. גיליתי דרכים חדשות לחשוב ולתקשר בנושאי הריון ולידה. הבנתי שאני מוכנה לצאת מעצמי אל נשים אחרות.

כיום, אני משלבת את הניסיון המעשי, הידע המקצועי והאישי, והכלים הרלוונטיים לעולם ההריון והלידה ומציעה טיפול וליווי רגשי מקצועי ותומך לנשים בתהליכי פריון, הריון, לידה והורות, בקליניקה בנס ציונה או באופן מקוון.

אשמח להכיר אותך.ם,

כאן תוכלי.ו לשאול אותי פרטים נוספים

הטיפול הרגשי שאני מציעה סביב תהליכים אלו ממקיף מגוון תחומים, בינהם:

הטיפול הרגשי שאני מציעה מתמקד במגוון אתגרים, כמו הכנה רגשית ללידה, התמודדות עם שינויים במהלך ההריון, והמעבר המורכב להורות. אני מאמינה שחשוב לתת מקום לכל הרגשות - גם אלה שקשה לבטא ביומיום - ולהכיר בכך שפחד, חרדה או בלבול הם תגובות טבעיות לתקופות אלו.

אלו זמנים מלאי שינויים, ציפיות וחששות, ולכן חשוב לי לספק מקום שבו תוכלי לחקור ולעבד את התחושות העמוקות שלך.

בפגישות שלנו, נתבונן יחד בעולמך הפנימי נזהה ונחזק את המשאבים הפנימיים והחיצוניים שלך ונשלב מידע מעשי כדי לבנות כלים להתמודדות.

בנוסף, יש לי ניסיון מקיף בטיפול בהפרעות מצב רוח כמו דיכאון במהלך ההריון או לאחר הלידה. ניסיוני בתחום בריאות הנפש מאפשר לי להבין לעומק את המורכבות של מצבים אלה ולהציע תמיכה מקצועית ורגישה. אני מכירה היטב את המערכת הציבורית ויכולה לסייע בניווט בין שירותים שונים, כולל פנייה לטיפול רפואי כשנדרש. הגישה שלי משלבת טיפול רגשי עם הבנה מערכתית, מה שמאפשר תמיכה כוללנית ומותאמת אישית.

אני מאמינה שבתהליך משמעותי תוכלי לחוות את התקופות המאתגרות הללו בתחושה של נראות ובאופן מיטיב יותר.

כאן תוכלי.ו לשאול אותי פרטים נוספים

אני מציעה תהליך ממוקד של לפחות שלוש פגישות, המיועד לעיבוד חוויות כמו לידה, פרידה מהנקה, המעבר להורות ראשונית, התמודדות עם בדיקה רפואית מורכבת ועוד.

בתהליך זה, נתחיל בזיהוי ועיגון המשאבים הפנימיים והחיצוניים שלך. אלה יכולים להיות כוחות אישיים, מערכות תמיכה, או מיומנויות התמודדות שכבר רכשת.

הכרה במשאבים אלו מאפשרת לנו ליצור בסיס יציב ומווסת, ממנו נוכל לחקור בבטחה את החלקים המאתגרים, הכואבים והמורכבים יותר של חווייתך.

אני מאמינה שחשוב לתת מקום לכל החלקים בתוכך, כולל אלה שקשה לבטאם ביומיום. לעתים קרובות, נורמות חברתיות או עומס היומיום מקשים עלינו להתחבר לחוויות הפנימיות העמוקות שלנו, במיוחד בתקופות של שינוי משמעותי כמו הריון, לידה או הורות ראשונית. יחד נצלול אל מעמקי החוויות כדי לתת מילים ומשמעות לתחושות ולרגשות שלך. נקשיב לגוף שלך ולמידע הרגשי והחושי שהוא נושא.

חלק משמעותי מהתהליך הוא איסוף מידע קונקרטי, המסייע ביצירת סדר כרונולוגי של אירועים, במיוחד כשמדובר בחוויות טראומטיות. סידור זה תורם ליצירת סדר פנימי ומאפשר הבנה מעמיקה יותר של החוויה.

לאורך כל התהליך, אנו מקשיבות בתשומת לב למשאלת הלב שלך. אנחנו חוקרות ומבינות לעומק את המשמעות האמיתית של משאלה זו, מעבר למילים ולביטויים שגורים כמו "השלמה" או "סגירת מעגל". המטרה היא להתחבר לתחושת התנועה והשינוי ביחס לחוויה שבחרת לעבד ולפתח עמדה גמישה ומשתנה כלפי החוויה,על מנת לראות ולהבין אותה מזוויות שונות בכל פעם. זוהי הזדמנות לצאת עם תובנות חדשות ולהרחיב את הפרספקטיבה שלך.

כך, את יכולה לצאת מהתהליך עם הבנה עמוקה יותר על עצמך ועל האירוע, ועם כלים להתמודדות עם אתגרים עתידיים.

כאן תוכלי.ו לשאול אותי פרטים נוספים

טיפול רגשי במהלך תהליכי פוריות מספק מסגרת תומכת ומכילה לחוויה שלעתים קרובות מרגישה כמו רכבת הרים רגשית. התהליך מאופיין בתנודות עוצמתיות בין מגוון רגשות, כולל כאלה שלעתים קשה לנו להכיר בהם או לבטא, כמו קנאה או אשמה. בפגישות, נוצר מרחב בטוח להכיר, להביט, ולחקור לעומק ללא שיפוטיות את כל התחושות והחוויות הנפשיות שהתהליך מביא איתו ולעבד אותן כדי לא להישאר מולן לבד.

בנוסף, במסגרת הזמן של תהליכי פוריות, אנו עובדים על הכנה רגשית ופרקטית לפרוצדורות הרפואיות השונות הכרוכות בתהליך. זה יכול לכלול טכניקות להפחתת חרדה, עיבוד פחדים, ובניית חוסן נפשי להתמודדות עם האתגרים הפיזיים והרגשיים שהדרך מזמנת.

מקום לנשום, להרגיש, ולהתחזק לאורך המסע המאתגר הזה, תוך כדי בניית כלים להתמודדות ארוכת טווח.

כאן תוכלי.ו לשאול אותי פרטים נוספים

אם את קוראת או אתם קוראים את הפסקה הזו, אני איתך או איתכם בכאב העמוק שאתם חווים. אובדן הריון, בכל שלב, הוא חוויה מורכבת ומטלטלת. חשוב להבין שהתאבלות היא תגובה בריאה וטבעית לאובדן. עם זאת, לעתים קרובות החברה אינה מכירה במלוא משמעותו של אובדן הריון, והציפייה להמשיך הלאה עלולה להקשות על תהליך ההתמודדות. על מנת שתהליך ריפוי יתפוס מקום, נדרשת הכרה של האובדן והכאב שהוא יצר, ונדרש ליווי ותמיכה מותאמים.

במרחב הטיפולי, אנו יוצרים סביבה בטוחה לחוות את מגוון הרגשות הקשורים לאובדן. כך שגם רגשות שקשה לבטא במקומות אחרים מקבלים הכרה ולגיטימציה. אנו מכירים בקולות המנוגדים ובחוויה הפנימית של אמביוולנטיות, ומתרגלים את היכולת להכיל ריבוי תחושות בו-זמנית, מבלי לצמצם את החוויה שלך.ם להגדרה אחת. זה נכון במיוחד לאובדנים שלעתים נתפסים כ"שקופים" חברתית. בנוסף, התהליך יכול לכלול בין היתר עבודה על חמלה עצמית, עיבוד האירוע הטראומטי, וזיהוי וחיזוק משאבים פנימיים וחיצוניים.

העמדה הטיפולית מבוססת על המודל הדו-מסלולי לאובדן ושכול. מודל זה מתמקד בשני צירים מרכזיים: ההתמודדות ממוקדת אובדן, והתמודדות ממוקדת שיקום. גישה זו מאפשרת לנו לעבוד על התמודדות עם האובדן לצד המשך החיים, תוך שמירה על זיכרון וכבוד לאובדן.

חשוב להכיר בכך שתהליך ההתמודדות עם אובדן הריון הוא מסע אישי ועדין. אין לו לוח זמנים קבוע או נתיב מוגדר מראש. לעתים, השינוי מגיע בצעדים קטנים כמעט בלתי מורגשים, ולעתים בקפיצות גדולות. יש ימים של כאב עמוק לצד רגעים של נחמה ותקווה. הריפוי, שיגיע, עשוי להיות שונה ממה שציפינו. המטרה היא לא "להחלים" או "להתגבר", אלא ללמוד לחיות עם האובדן בדרך שמכבדת את המשמעות שלו עבורך.ם ומאפשרת לך להמשיך עם החיים- שכחון בריא וזיכרון שמאפשר חיים .

כאן תוכלי.ו לשאול אותי פרטים נוספים

בנוסף לאלו אני מציעה טיפול רגשי כללי בתחומים שונים:

דיכאון, חרדה וטראומה אינם רק מילים או אבחנות- הם חוויות עמוקות שמשפיעות על היבטי חיים רבים. בעבודתי, ראיתי כיצד כל אדם חווה אתגרים אלה באופן שונה ואישי ואני יודעת שלכל אדם יש סיפור ייחודי, וכך גם הדרך להתמודדות ולהחלמה.

לכן, אני משלבת כלים מעולמות שונים מתוך הבנה שאין פתרון אחד שמתאים לכולם. לעתים נעבוד על שינוי דפוסי חשיבה, ופעמים אחרות נתמקד בחיבור לגוף ולרגשות. יש מצבים בהם נשפר מיומנויות חברתיות או ניהול זמן, ואחרים בהם נחקור חוויות מהעבר.

הניסיון שלי במערכת הבריאות הציבורית עוזר לי לכוון אותך בזיהוי המשאבים הזמינים בקופות החולים ובסל שיקום, ולהדריך כיצד לגשת אליהם. ובכלל העבודה שלנו לא מסתכמת רק בחדר הטיפולים - היא מתפרשת על פני מעגלי החיים השונים, מהמשפחה ועד הקהילה. אני מאמינה בזיהוי מאשבים פנימיים וחיצוניים ובניית רשת תמיכה רחבה ככל האפשר.

החלמה היא לא קו ישר. היא דומה יותר לריקוד - לפעמים אנחנו מתקדמים, לעתים נסוגים, ויש רגעים של סיבוב במקום. אבל כל צעד,הוא תנועה שלמדת אותנו משהו חדש על עצמנו.

כאן תוכלו לשאול אותי פרטים נוספים

אירועי חיים מעצבים את מסלול חיינו בדרכים מגוונות. לעתים אלו שינויים ברורים כמו מעבר דירה או שינוי קריירה, ולפעמים אלו תחושות עדינות יותר של חוסר סיפוק או מתח במערכות יחסים.

כל אירוע כזה, בין אם נתפס כחיובי או מאתגר, יכול לעורר רגשות מורכבים או לחשוף דפוסים שלא היינו מודעים להם קודם. הטיפול הרגשי מספק מרחב בטוח לחקור את האירועים האלה ואת השפעתם עלינו. זה לא על "להיות חזקים" או "להתגבר מהר". זה על מתן לגיטימציה לקושי, ועל מציאת דרכים להתמודד איתו בקצב שלך. זה תהליך של חקירה משותפת, בין היתר על, זיהוי הדפוסים שמשרתים אותנו ואלו שכבר אינם רלוונטיים. מרחב שבו אפשר לשאול שאלות קשות, לבחון אפשרויות חדשות, ולפתח כלים שיעזרו לך לנווט בנוף המשתנה של החיים.

כאן תוכלו לשאול אותי פרטים נוספים

אשמח לענות על שאלות נוספות

ולסייע לך.ם לקבוע פגישה ראשונה.

ניתן לפנות אליי בטלפון או בהודעה 050-6961971